A estação fria já está entre nós, e na Travi Plásticos, a preocupação com a saúde e a segurança de nossos colaboradores é constante. Complementando as informações que já compartilhamos sobre as doenças de inverno mais comuns, queremos agora aprofundar nas melhores práticas diárias para garantir que você se mantenha forte, saudável e produtivo durante todo o período, e, na verdade, o ano inteiro!

Nossas dicas de hoje, extraídas do mais recente Diálogo Semanal de Segurança (DSS), são pensadas para fortalecer seu organismo e criar um ambiente de proteção contra os desafios que o frio pode trazer. Elas foram cuidadosamente elaboradas por nossa equipe técnica de segurança, liderada por Jair Bado.

1. Hidratação Constante: Um Hábito Essencial, Mesmo Sem Sede

No inverno, a sensação de sede pode diminuir devido ao frio e à umidade. No entanto, a hidratação continua sendo de suma importância.

Beba bastante água! Ela é fundamental para manter suas pregas vocais hidratadas e, mais crucialmente, para a sintetização de todo o organismo, prevenindo doenças infecciosas. Não espere sentir sede para beber água; torne isso um hábito regular ao longo do dia.

2. Ambiente e Higiene: Seus Aliados Contra Microrganismos

Em ambientes fechados, vírus e bactérias podem se proliferar com mais facilidade. Mas algumas atitudes simples podem fazer uma grande diferença:

Deixe o ambiente ventilado: É comum mantermos janelas fechadas no frio, mas procure sempre manter alguma fonte de ventilação. Isso ajuda a renovar o ar e evita o acúmulo de microrganismos, especialmente em locais de grande aglomeração. A circulação do ar é vital para sua saúde respiratória.

Não vista roupa mofada: Aquelas roupas que ficaram guardadas por muito tempo podem acumular micro-organismos e ácaros, provocando alergias. Sempre as deixe ventilar antes de usar!
Sempre lave as mãos: Essa é uma das medidas mais eficazes e que sempre reforçamos na Travi Plásticos. Lave as mãos ao comer, ao ir ao banheiro e ao chegar da rua. A higiene adequada colabora imensamente para evitar a contaminação.

Não compartilhe utensílios: A propagação de vírus é maior nesta estação. Evitar compartilhar copos, talheres ou outros utensílios pessoais é uma medida simples, mas poderosa, para reduzir riscos.

3. Fortalecendo Sua Imunidade e Proteção Pessoal

Cuidar do seu corpo e como você o protege das intempéries é fundamental para a sua resistência:

Mantenha uma alimentação saudável: Uma dieta equilibrada fortalece seu sistema imunológico, conferindo-lhe maior resistência para combater doenças. Invista em frutas, legumes e alimentos nutritivos.

Evite sair ou dormir com os cabelos molhados: Seu corpo está quente e o couro cabeludo, ao transmitir friagem para o corpo, pode causar um choque térmico. Esse cuidado simples ajuda a evitar resfriados e outros desconfortos.

Se agasalhe bem: Proteja principalmente as áreas mais sensíveis, como costas, peito e garganta. O agasalho adequado é sua primeira linha de defesa contra o frio e as doenças que ele pode potencializar.

4. Saúde Além da Estação: Um Compromisso Contínuo

Embora as dicas sejam focadas no inverno, o espírito de cuidado deve ser perene.

Nosso organismo é adaptável, mas precisa de preparo para suportar mudanças bruscas.

As atenções também devem ser voltadas para o ambiente com alto grau de estresse, pois ele implica diretamente na saúde. Na Travi Plásticos, buscamos sempre conciliar a qualidade de vida com o ambiente de trabalho, promovendo um espaço onde todos se sintam bem e seguros.

Cuidar de sua saúde não apenas nesta estação, mas o ano todo, permitirá que você desfrute de sua disposição para aproveitar a vida ao máximo. A Travi Plásticos se orgulha de promover uma cultura de bem-estar contínuo, pois sabemos que a sua saúde é o nosso maior valor.

"SEGURANÇA UM COMPROMISSO DE TODOS!"

Na Travi Plásticos, a segurança e a saúde são pilares inegociáveis. Ao adotarmos essas práticas simples, mas poderosas, estamos construindo juntos um ambiente mais seguro, saudável e produtivo para todos.

Você tem alguma dica adicional que usa para se cuidar na estação fria? Compartilhe nos comentários e inspire a nossa comunidade!

Conteúdo elaborado por: Jair Bado – Técnico de Segurança do Trabalho

Data: 30/06/2025

DSS – Diálogo Semanal de Segurança, Semana 27